Это цитата сообщения Ramata Оригинальное сообщение

Польза и вред семян льна для нашего организма!

[683x88]

Семена льна, богатые самыми разнообразными витаминами и минералами, крайне полезны для организма.

[700x466]

Их часто используют для профилактики различных заболеваний, а также употребляют при лечении.

Мы разобрались, в чем же заключаются польза и вред семян льна для организма.
[показать] 

Что лечит семя льна, употребляемое в ежедневной диете?

Этим вопросом задаются многие приверженцы народной медицины, когда слышат о чудодейственных свойствах уникального элемента.

 

Особенный состав семени льна, а именно повышенное содержание в нем Омега-3 жирных кислот и лигнанов — натуральных гормонов, блокирующих действие плохих эстрогенов, вызывающих рак груди, давно определил эту пищевую добавку в категорию самых нужных для организма. [700x466]

Полезные свойства семени льна распространяются на многие его отделы: например, они очень полезны для кишечника, потому что помогают вывести из организма токсины, холестерин и канцерогены, а также способствуют более быстрой усвояемости пищи.

[700x455]

Семена льна обогащены селеном, которого организму жителей больших городов часто не хватает.

Благодаря этому их принимают для профилактики онкологических заболеваний.
[показать]

Многие врачи рекомендуют употреблять семена льна с кефиром на завтрак — такая закалка организма с самого утра обеспечивает надежное противостояние бактериям, потому что они обладают повышенными антибактериальными свойствами и очень эффективны в осенне-зимний период развития разнообразных вирусов.

[600x600]

Многие вводят в свой рацион семена льна для похудения: многочисленные положительные отзывы говорят о том, что они очень преуспели в этом направлении. [700x393]

Также семена льна имеют огромную пользу при беременности благодаря клетчатке, помогающей избавиться от запоров, и в послеродовой период — содержащийся в них лецитин и витамин B защищают нервные клетки, предотвращая развитие послеродовой депрессии и других психических расстройств. [700x700]

Как принимать семена льна, чтобы получить максимальную выгоду из этой крайне действенной пищевой добавки?

Употреблять их можно по утрам, просто добавляя в кашу или кукурузные хлопья с молоком, разбавляя в йогурте или жидком твороге, а также выпивая на завтрак или полдник с кефиром или простоквашей. [700x468]

Комплексное очищение организма можно провести, несколько дней подряд попив натощак отвар из семян льна, по текстуре напоминающий кисель. [600x365]

Отвар готовится из одной столовой ложки семян льна, залитой кипятком, протомившейся на среднем огне в течение получаса и пропаренной под теплой шерстяной одеждой.

Употреблять следует не более 250 мл за день.
[показать]

Народная медицина рекомендует принимать ценный продукт при сахарном диабете, аллергии, урологических проблемах, заболеваниях органов дыхания,отеках, нервно- психических нарушениях, депрессивных состояниях. [700x463]

Прием отвара или настоя из льняного семени позволяет избавиться от алкогольной и наркотической зависимости.

Льняное семя помогает устранить половые дисфункции у мужчин и женщин, защитить организм от последствий радиоактивного излучения, очистить его от токсинов, шлаков и солей тяжелых металлов.

[700x366]

Растительное средство обладает противопаразитарными свойствами и применяется для лечения глистных инвазий.

Семена льна принимают внутрь в измельченном виде, подготавливать их следует непосредственно перед употреблением, так как на воздухе продукт быстро окисляется и теряет свои полезные свойства.

[700x466]

Чтобы измельченную массу было легче проглотить, можно развести ее в воде, либо запивать продукт достаточным количеством жидкости.

При всем богатстве полезных свойств и действенных функций семена льна имеют и некоторые, хоть и незначительные, противопоказания.

[700x464]

Вред семян льна доказан при их употреблении людьми, страдающими гиперкальциемией, а также при их неправильном хранении.

Семена льна ни в коем случае нельзя выставлять на яркий солнечный свет: под его влиянием масла и жирные кислоты моментально окисляются и образуют вредные для организма канцерогенные пероксиды.

[640x400]

Не даст соврать характерный прогорклый вкус семян — это прямой сигнал о том, что их пора выбрасывать. [700x525]

Именно поэтому специалисты рекомендуют хранить семена льна в темном и прохладном месте.

http://all-for-woman.com/

[534x74]

[228x76]