• Авторизация


Итальянский суп с чечевицей, овощами и фрикадельками 28-11-2020 20:48 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Мила_Оли Оригинальное сообщение

Итальянский суп с чечевицей, овощами и фрикадельками

Рецепт: Итальянский суп с чечевицей, овощами и фрикадельками

 

Вкусный, сытный, насыщенный ароматами суп для всей семьи. Приготовьте своим близким и украсьте им стол холодной осенью.

Ингредиенты для «Итальянский суп с чечевицей, овощами и фрикадельками»:

Время приготовления: 

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1310.9 ккал
белки
42 г
жиры
33.5 г
углеводы
157.9 г
Порции
ккал
327.7 ккал
белки
10.5 г
жиры
8.4 г
углеводы
39.5 г
100 г блюда
ккал
48.7 ккал
белки
1.6 г
жиры
1.2 г
углеводы
5.9 г

 

 

Рецепт «Итальянский суп с чечевицей, овощами и фрикадельками»:

Итальянский суп с чечевицей, овощами и фрикадельками фото

Чечевицу промываем, заливаем водой, доводим до кипения и варим на среднем огне 15 минут. У меня зелёная, канадская, она не требует замачивания и быстро варится. Я люблю густые супы, поэтому воды всего 1,5 л, ориентируйтесь на свой вкус.

Итальянский суп с чечевицей, овощами и фрикадельками ингредиенты

Одновременно делаем зажарку для супа. Овощи моем, чистим, кубиками режем лук, морковь, перец.

Итальянский суп с чечевицей, овощами и фрикадельками Фарш мясной

На горячую сковороду наливаем масло и 2 минуты обжариваем лук на среднем огне.

Итальянский суп с чечевицей, овощами и фрикадельками Чечевица

Кладём морковь и обжариваем ещё 2 минуты.

Итальянский суп с чечевицей, овощами и фрикадельками Картофель

Кладём порезанный перец, обжариваем 2 минуты.

Итальянский суп с чечевицей, овощами и фрикадельками Перец болгарский

Помидоры ошкуриваем, мелко режем, кладём к овощам, перемешиваем.

Итальянский суп с чечевицей, овощами и фрикадельками Лук репчатый

Добавляем соль, тмин, паприку, чёрный перец.

Итальянский суп с чечевицей, овощами и фрикадельками Морковь

Перемешиваем, тушим 10 минут при закрытой крышке на среднем огне.

Итальянский суп с чечевицей, овощами и фрикадельками Чеснок

Спустя 15 минут после варки чечевицы, кладём к ней порезанный кубиками картофель. Доводим до кипения, варим 5 минут.

Итальянский суп с чечевицей, овощами и фрикадельками Помидор

Кладём в суп тушёные овощи (зажарку), доводим до кипения, варим на среднем огне 5 минут.

Итальянский суп с чечевицей, овощами и фрикадельками Масло растительное

В мясной фарш (у меня свинина/говядина) кладём соль, перец, перемешиваем, делаем фрикадельки.

Итальянский суп с чечевицей, овощами и фрикадельками Паприка сладкая

Кладём фрикадельки в суп, доводим до кипения, кладём соль по вкусу, варим 5 минут на среднем огне.

Итальянский суп с чечевицей, овощами и фрикадельками Базилик

Кладём рубленные чеснок и петрушку. Перемешиваем, доводим до кипения. Отключаем огонь.

Итальянский суп с чечевицей, овощами и фрикадельками Тмин

Даём супу настояться около 10 минут. Подаём горячим. Приятного аппетита!!!






 
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Итальянский суп с чечевицей, овощами и фрикадельками | Milada77 - Дневник Milada77 | Лента друзей Milada77 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»