Это основная мудра для похудения живота, боков и бедер.

[500x314]

Способность Сурья снижать вес объясняется тем, что она уменьшает энергию Земли в организме. А именно Земля отвечает за накопление жировых отложений.

Помимо похудения, данную мудру можно применять, для:

- борьбы с ощущением холода во всем теле, постоянно холодными конечностями, дрожью;
- лечения различных заболеваний глаз;
- активизации работы щитовидной железы;
- устранения проблем с пищеварением, запоров;
- усиления потоотделения.

Как делать?
Кончик безымянного пальца соприкасают с основанием пальца большого. Затем большим пальцем прижимают безымянный.
Держать мудру Сурья надо в течение 30 минут. Лучше всего делать это утром.

За пост спасибо Al lexandra

Серия сообщений "МУДРА":
Часть 1 - МУДРА ДЛЯ ПОСТОЯННОГО ДОХОДА
Часть 2 - ШАНКХ МУДРА (РАКОВИНА)
...
Часть 4 - Мантра Ом Намах Шивайя на исполнение желаний
Часть 5 - Энергетическая подзарядка музыкой
Часть 6 - Мудра Сурья для похудения живота, боков и бедер