[показать] Все женщины стараются – питают лицо кремами, очищают его, балуют масками, не забывают про руки и волосы. Но вот что удивительно – многие напрочь забывают о шее и декольте! А между тем, в этих зонах сложнее всего замаскировать недостатки и возраст. За ними можно только ухаживать – регулярно, качественно и с любовью. Дело в том, что кожа в области декольте и шеи обладает совсем малым количеством сальных желез. Поэтому кожный жир здесь вырабатывается мало и кожа быстро становится вялой, сухой, теряет эластичность и упругость и появляются морщинки. Кроме того, кожа зоны шеи и декольте очень чувствительна к внешним проявлениям. Диеты, солярий или естественный загар, ветер, неправильный бюстгальтер или его отсутствие, неправильный выбор подушки для сна и полотенца для вытирания – все это и многое другое негативно воздействуют на кожу и заставляет ее стареть и изнашиваться значительно быстрее самой женщины. 1. Чтобы сохранить красоту кожи, постарайтесь избегать частого посещения солярия и не усердствуйте с естественным загаром – загар сильно сушит и старит кожу не только шеи и декольте, но и всего тела. Кроме того, от солнца могут появиться мелкая сыпь (фотоаллергия) и пигментные пятна, что тоже не добавляет красоты вашей шее и декольте. Если же контакта с прямыми солнечными лучами не избежать, обязательно предварительно смажьте кожу шеи и декольте (а не только лица) кремом с высоким фактором защиты, а затем – питательным маслом или жирным кремом. 2. Защищайте свою шею от воздействия холодного или горячего сухого воздуха. В этом вам помогут шарфы, платки, пашмины – благо, выбор аксессуаров сейчас велик и вы всегда сможете подобрать тот, который не только освежит наряд, но и поможет предотвратить появление ранних морщин на шее. 3. Следите за своей осанкой! Это важно не только для позвоночника и красоты фигуры. Сутулость и низко опущенная голова не дают работы мышцам шеи, кожа все время опущена – в результате вы получите второй подбородок, брыли и морщины. Чтобы кожа шеи расправилась, неприятные складочки не образовывались, старайтесь всегда высоко и прямо держать голову. 4. Немаловажно в деле сохранения красоты и молодости шеи и декольте подобрать правильную подушку для сна. Остерегайтесь высоких подушек, чтения лежа на спине и мягких пуховых подушек огромных размеров. 5. Очень большую роль в уходе за шеей и декольте играет такая, на первый взгляд мелочь, как полотенце. Жесткое и грубое полотенце может поранить тонкую кожу шеи и декольте, её вообще нельзя вытирать в прямом понимании этого слова – можно только «промокать», прикладывая полотенце. Вообще же, такое правило применимо для кожи всего тела и лица. А если позволяет время, лучше вообще не вытираться, а дать себе обсохнуть после ванны или душа естественным путем. 6. Чтобы уберечь кожу области шеи декольте от преждевременного старения, также стоит забыть о мифе, что грудь сохранится высокой и упругой при отказе от ношения бюстгальтера. Во-первых, никто не отменял силу земного притяжения, а потому, если размер вашей груди имеет размер, отличный от нулевого, то отказ от ношения бюстгальтера неизбежно заставит вашу грудь обвиснуть, попутно пагубно влияя на кожу шеи – она растянется и потеряет эластичность. Во-вторых, отказ от ношения бюстгальтера чреват проблемами с шейными позвонками и мышцами – постоянное натяжение дает излишнюю нагрузку (особенно, во время танцев, бега или физических тренировок). Но, недостаточно только предотвращения негативного воздействия на кожу шеи и декольте – ей необходим и специальный регулярный уход. Упражнения и косметические процедуры лучше начинать не позднее 25 лет. Но даже если вам 52, то ухаживать за шеей также не поздно – да, хорошего результата будет добиться сложнее, но он будет. Из простых, доступных абсолютно каждой женщине процедур и упражнений, предназначенных для сохранения здоровья и красоты кожи в зоне шеи и декольте, можно выделить водный массаж, контрастный душ, самомассаж и упражнения для мышц шеи. 7. Принимая душ, помассируйте область шеи и декольте прохладной или слегка теплой водой по направлению снизу вверх. Такой массаж поможет сохранить тонус кожи. Причем, массажные движения можно делать как переведя насадку для душа в режим одной струи, так и распыленного «дождика». Такой массаж не имеет противопоказаний, занимает совсем немного времени, приносит очень приятные ощущения и доступен абсолютно каждой из нас. Для контрастного душа, в данном случае, есть противопоказания – грудное вскармливание и заболевания щитовидной железы. К противопоказаниям стоит отнестись серьезно – есть риск не просто простудиться и оставить ребенка без молока, но и получить мастит. 8. Самомассаж области шеи и декольте не имеет противоказаний, очень легок и осуществим в любых условиях. Главное, о чем стоит помнить – кожу нельзя растягивать, сильно щипать и растирать. Самый распространенный способ самомассажа: тыльной стороной ладоней совершите легкие хлопки шеи с боков. Такие же манипуляции надо провести с подбородком. Перед нанесением крема полезно будет слегка «пощипать» кожу шеи – большим и указательным пальцем слегка надавите на кусочек кожи, не оттягивая ее. Проводить такой массаж необходимо от середины шеи к бокам снизу вверх. 9. Еще одним очень полезным видом массажа является ледяной массаж – кубиком льда наносите круговые движения на кожу, начиная от декольте и поднимаясь вверх, к подбородку. Ледяной массаж отлично тонизирует кожу, подтягивает ее и освежает. Самомассаж кубиками льда полезен также и для лица. Лед можно приготовить как и просто из кипяченной воды, так и из молока, травяных настоев или лосьонов. 10. Не забывайте, что кожа зоны шеи и декольте склонна к сухости, даже если на лице она жирная или смешанная. Поэтому питательные и увлажняющие крема и маски для этой области необходимы регулярно. Перед нанесением масок и кремов не забывайте про очищение. Но для очищения этой области нельзя использовать обычные пенки, гели или мыло – чтобы еще больше не высушить нежную кожу. Если у вас нет специального очищающего средства или не хочется самостоятельно создавать лосьон для этих целей в домашних условиях, то воспользуйтесь пеной для бритья – она содержит смягчающие и увлажняющие компоненты и больше подходит для очищения, чем мыло. 11. Идеальный вариант – специальные лифтинг-средства, сыворотки и вытяжки для шеи и декольте, но вполне можно обойтись универсальным детским кремом или средствами домашней косметологии – в сети можно найти тысячи рецептов, основанных на обычных и доступных продуктах: яйцах, сметане, картофеле и т.п. 12. Примерно раз в неделю коже нужна маска. Для этой области подходят питательные, увлажняющие и подтягивающие маски. Наносить крема и маски необходимо двумя руками, распределив крем на ладонях, легкими массажными движениями снизу вверх. Балуйте тебя, любите себя, сделайте уход за собой естественным и регулярным и ваша кожа отплатит вам нежностью, бархатистостью и вечной красотой!

Серия сообщений "КРАСОТА":

Часть 1 - Весенние маски для лица
Часть 2 - Уход за кожей лица осенью
...
Часть 16 - Нежный пилинг для тела
Часть 17 - Домашний спа-салон
Часть 18 - Уход за кожей шеи и декольте