liveinternet.ru/community/g...269477615/

Эмоциональный фон является самым важным фактором после физического состояния будущей мамы. Нужно научиться расслаблять мышцы и расслаблять сознание. В этом может помочь йога, конечно лучше йога для беременных. Уделите пятнадцать минут в день для себя, чтобы просто помечтать - приятные эмоции "выбрасывают" в кровь гормон счастья, а если счастлива мама, то счастлив и малыш.