Бадуаньцзин - Оздоровительный динамический комплекс цигун. Восемь отрезов парчи. Видео.
Очень много способов выполнения этого комплекса упражнений существует, вот один из них:
Обучающий фильм по Ба дуань цзын - 8 отрезов парчи
Нашел на просторах интернета очень поучительный и интересный фильм.
Продолжительность 1:00