О ПРОДУКТАХ, КОТОРЫЕ СЛЕДУЕТ ИСКЛЮЧИТЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ.  



 

Возьмите за правило, если нет возможности полностью отказаться от какого-либо продукта из этого списка, употребляйте их вместе  или после того, как съели большое количество овощей. Они помогут сохранить нормальный обмен веществ. Вот ещё 3 продукта, от которых лучше отказаться:

 

4. Замедляет обмен веществ белый хлеб и изделия из пшеничной муки. Отдай