Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
[показать]
Оно основывается на тысячах исследований и заявлений экспертов в области здорового питания.
Итак, если вы не хотите умереть досрочной смертью и в страшных муках, вам придется исключить из своего рациона эти 15 продуктов.
1. Газировка
Если вы любите сладкие газированные напитки, то должны знать, что они – главная причина всемирной эпидемии ожирения.
А еще они провоцируют миллион видов рака, приводят к потере памяти, нервным расстройствам и преждевременному старению. Похоже, лучше курить!
2. Хот-доги
[показать]3. Высококалорийная выпечка
Все эти декадентские пирожные – это настоящий кошмар для ваших зубов, вашего сердца и вашей талии.
Хотите однажды проснуться 50-летним беззубым стариком, пережившим инфаркт?
Продолжайте налегать на пирожные.
5. Искусственные подсластители
Сахар, это, конечно, зло. Но все подсластители, которыми вы пытаетесь его заменить, – еще хуже. Они хотят и почти не содержат калорий, но вызывают метаболический синдром, диабет второго типа и проблемы с сердцем.
[показать]4. Консервированные фрукты
Это уже не фрукты.
Это жидкий сахар.
6. Выращиваемый на фермах лосось
Исследования показывают, что рыба, выращенная на специальных фермах, содержит огромное количество канцерогенов, антибиотиков и пестицидов.
Филе такой рыбы – это “раковое филе”.
7. Попкорн из микроволновой печи
Эта штука загружена таким большим количеством ароматизаторов, что она представляет большую угрозу для ваших дыхательных путей.
А еще такой попкорн провоцирует развитие болезни Альцгеймера и некоторых видов рака.
[показать]8. Жареные продукты
Когда вы жарите что-то в масле при очень высокой температуре, то внутри ваших продуктов образуются токсичные химические соединения, которые вы затем и поглощаете.
Это приводит к высокому риску развития рака молочной железы, шеи, пищевода, поджелудочной и предстательной желез.
Тем не менее, при виде на эту фотографию у вас все еще текут слюнки, да?
9. Грязные фрукты
Никогда не ешьте фрукты немытыми. А также избегайте покупки в магазинах яблок, винограда и клубники: на фермах их чаще всего обрабатывают пестицидами.
Если есть возможность, покупайте эти фрукты только в сезон и только у бабушек на рынках. Так вы серьезно снизите вероятность того, что заболеете раком.
[показать]10. Сдоба
Рогалики из белой муки очень вредны. Они повышают уровень сахара в крови и служат отличным топливом для раковых клеток.
Так что от бубликов и выпечки никакой пользы. Только счастье!
11. Колбаса и ветчина
Если вы будете его есть хотя бы один раз в неделю, вероятность того, что вас когда-нибудь схватит инсульт, вырастает на 40%.
12. Пакетированное молоко
Вы можете пить молочные продукты ради кальция, но при этом не подозревать, что пьете молоко от тысячи разных коров.
Вообще-то, это довольно опасно: приводит к нескольким видам рака, мигрени, ревматоидному артриту.
Так что мы бы на вашем месте поискали бы другой источник кальция.
[показать]13. Джанк фуд
Этот термин объединяет искусственные продукты: чипсы, конфеты, жвачку и т.п.
Проблема с ними в том, что все они содержат огромное количество соли, сахара, калорий, нитратов, усилителей вкуса.
Поэтому они очень быстро вызывают ожирение, сахарный диабет, депрессию и хроническую усталость.
14. Картофельные чипсы
Это зло заслуживает отдельного упоминания. Каждая пачка картофельных чипсов содержит немыслимое количество консервантов, трансжиров, натрия и искусственных ароматизаторов.
Плюс ко всему, когда их жарят при высокой температуре, из картошки выделяется акриламид – один из самых опасных пищевых ядов, который содержится также в сигаретах.
[показать]15. Закрытые в банке томаты из магазина
Все они содержат вещество под названием бисфенол (BPA).
Это штука вредит кишечнику, поражает сердца и провоцирует целый ряд других заболеваний.
Ну, добавляют ее потому, что она дает консервированным помидорам приятную кислинку.
Но разве оно того стоит?
Автор: Константин Шиян