Зима - время привести организм в порядок.

Тибетская медицина основана только на натуральных продуктах.

Тибетская каша для очищения желудочно-кишечного тракта и насыщения организма "чистой энергией".
На хорошо разогретой сковороде прожарить в течение 2 минут любую из круп на выбор: гречку, рис или пшено. Вскипятить в кастрюле воду и засыпать крупу из расчета: на 1 стакан крупы 2 стакана воды. Варить сначала на сильном огне в течение 7 минут, затем на среднем - 3 минуты, затем на слабом - 2