• Авторизация
Дневник aliska20067 Лента друзей - Дневник - Полная версия


ТОРТ ИЗ 3-Х ИНГРЕДИЕНТОВ: БЕЗ САХАРА И ПОДСЛАСТИТЕЛЕЙ 29-09-2023 20:41 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Торт из 3-х ингредиентов: без сахара и подсластителей. Низкоуглеводный рецепт

1 (700x371, 312Kb)

Для многих людей до сих пор остается загадкой существование полезных тортов. В классическом понимании, торт является высококалорийным продуктов с большим содержанием сахара. Есть стереотип о том, что сделать полезный торт попросту невозможно, так как это противоречит концепции десерта.
 
Однако, в XXI веке люди становятся более осознанными и стараются отказаться от вредной пищи. Поэтому возникают рецепты полезных десертов. Приготовим вместе ПП торт из трех ингредиентов.
 
Ингредиенты для ПП торта:
 
Яблоки — 1,2 кг;
Кокосовое масло — 60 г;
Арахис — 350 г.
Приготовление ПП торта:
Разрезаем яблоки на две половинки каждое, удаляем семенные коробочки. Выкладываем яблоки срезом вниз на противень, застеленный пергаментом.
 


2 (700x386, 200Kb)

Выпекаем яблоки 30 минут в духовке. Ложкой достаем мякоть из мягких яблок.
 
Вливаем в яблочную массу кокосовое масло, взбиваем при помощи погружного блендера до состояния крема.
 


3 (700x420, 266Kb)

Выкладываем крем в кондитерский мешок и убираем в холодильник для загустения.
 


4 (700x426, 251Kb)

Измельчаем слегка обжаренный арахис до состояния мелкой крошки. Выкладываем часть арахиса на дно кондитерского кольца и слегка утрамбовываем.


5 (700x436, 247Kb)

На слой арахиса кладем 250 грамм яблочного крема, выравниваем. Аналогично создаем слои из арахиса и крема, чередуем.


6 (700x414, 167Kb)

Накрываем верх торта пищевой пленкой и убираем в холодильник на 6 часов. Оставшейся крошкой посыпаем полученный торт — стенки и верхушку.


7 (700x402, 222Kb)

Получается мягкий и нежный полезный торт. В нем отсутствует сахар и мука, что делает десерт низкокалорийным.

Приятного аппетита! 


8 (700x406, 290Kb)

Источник

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник ТОРТ ИЗ 3-Х ИНГРЕДИЕНТОВ: БЕЗ САХАРА И ПОДСЛАСТИТЕЛЕЙ | aliska20067 - Дневник aliska20067 | Лента друзей aliska20067 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»