http://marafon.valyaeva.ru/

Мои ожидания от Марафона

Хочу быть счастливой)))) и те цели, которые я перед собой поставила, думаю помогут мне в этом
Почему я выбрала для себя такие цели?

1. Каждое утро – утренние страницы, дневник чувств
Хм.... Давно собираюсь это делать. Слышала, читала о пользе и утренних страниц, и дневника чувств. Дневник чувств даже начала вести и забросила(((( надеюсь, что смогу дисциплинировать себя с помощью марафона и это войдет в привычку)))

2. Делать гимнастику, которую дала врач ЛФК ежедневно
Ну это просто необходимо для моего здоровья! Гимнастику не могу начать делать уже с марта месяца(((( все как-то не до себя((((

3. Выполнять все упражнения, которые дает психолог
Упражнения, связанные с телеской- здесь у меня стопор какой-то. Очень часто надо просто отключить голову и начать делать, о что-то меня останавливает...

4. Гулять или ездить на велике по 1 часу каждый день
Моя мечта - помолодеть на 15 лишних килограмм))))) надеюсь этот нехитрый способ - поможет)))

5. Танцевать и делать Дельфинчика
Танцевать - моя давняя мечта .... Хотя бы дома)))) Ну а Дельфинчик - классное упражнение из телески - на синхронизацию правого и левого полушария....