[468x340]
Дуэт из корицы и мёда прогнозирует потрясающий эффект. Когда один ингредиент ускоряет обменные процессы и избавляет от шлаков, а второй – утоляет чувство голода, рацион обещает быть не выматывающим.

Ощутимый плюс добавляет и тот факт, что эти продукты сами по себе очень вкусные и составляют приятное дополнение к остальным блюдам. Но далеко не все рецепты с этой парочкой подходят худеющим женщинам.

В нашей статье собраны самые эффективные рецепты, которые ускорят вашу борьбу с лишним весом.

Как действует корица с мёдом для похудения
Корица берёт на себя роль «очистителя». Она влияет на желудочно-кишечный тракт, ускоряет работу организма, избавляет его от токсинов и шлаков. Быстрое выведение ненужных веществ необычайно важно во время похудения. Это избавляет от тяжести в желудке и оберегает от желания перекусить вне основного меню.
Мёд же регулирует углеводородный обмен и отбивает тягу к сладкому и мучному. Кроме того, такой компонент оказывает положительное влияние и на внешний вид в целом. Подобная смесь подарит вам не только стройную фигуру, но и хороший цвет кожи, если придерживаться этой методики.
Важным моментом становится и качество продуктов. Выбирайте всегда только натуральные ингредиенты – в противном случае положительный результат будет достигнут не скоро.


Рецепты для похудения из корицы и мёда
1. Для приготовления напитка вам понадобится 0,5 ч.л. молотой корицы, которую нужно смешать со стаканом кипятка и оставить настаиваться. Доведя его до комнатной температуры, добавьте 1 чайную ложку мёда и опять поставьте остывать. Принимать его необходимо дважды в день: натощак утром и за полчаса до сна. Придерживайтесь такого рациона в течение месяца.

2. Второй вариант включает в себя ещё и лимон, который добавляет лёгкую кислинку. Возьмите за основу вышеупомянутый рецепт, но не забудьте про 1 ст. л. лимонного сока. Пить этот напиток стоит по той же программе, что и первый. Многие женщины, которые уже испробовали на себе рецепт, советуют не пожалеть усилий и включить туда ещё и тёртый корень имбиря (1 чайная ложнка).

Напитки из корицы и мёда можно использовать в виде самостоятельного метода или же примкнуть его к любой другой диете – эффект от этого не ослабеет.


Корица с медом для похудения – противопоказания
Пользоваться такой диетой нельзя людям, у которых есть аллергия на мёд или корицу, беременным женщинам, а также особам, страдающим высоким давлением или кровоизлияниями.

Популярность такого подслащённого меню опирается на бесконечные отзывы похудевших леди. Они предлагают и свои смешанные вариации с этими ингредиентами, которые смело используют ради похудения:
Альтернативой овсяной каше становится домашняя гранола. Готовить её тоже несложно: два стакана овсяных хлопьев соедините с 1 ч.л. корицы, 2 ст. л. жидкого мёда и таким же количеством воды. Полученную смесь тщательно перемешайте и выложите ровным слоем на противень. При 180 градусах в духовке выпекайте блюдо до золотой корочки. Периодически проверяйте готовность (за счёт помешивания или пробуйте на зубок), чтобы не передержать и не испортить. В комплекте с хрустящим угощением возьмите натуральный сок или йогурт и наслаждайтесь вкусом!