Вы посещаете спортзал, качаете мышцуху и тягаете тяжелые веса? А может быть, вы ходите туда, чтобы позаниматься кардио и сжечь побольше калорий, потому что хотите влезть в узкие джинсы к этим выходным.

    Если вы попадаете под эти категории, скорее всего, вы не только следите за спортивной нагрузкой, но и за тем, что вы едите. Я имею в виду, какой смысл тратить все те часы на упражнения, когда все это можно разрушить, съев что то не подходящее, наносящее вред здоровью. Вы бы потратили час на занятие лифтингом, после этого съев “Сникерс”? Вы бы стали после бега на дорожке наслаждаться вкусом «M&Ms»? – Нет, потому что вы знаете, что это плохо для вашего здоровья и работает против вас и ваших целей.
 

Еще раньше, когда спортпит начал появляться, очень много говорили о его пользе и вреде. Мнения были совершенно разными. Кто-то считал, что протеиновые батончики – это необходимость, в эпоху оскудевших полезными элементами натуральных продуктов. Кто-то наоборот, критиковал спортивное питание, называя протеиновые батончики убийцей печени. Сегодня все больше людей считающих, что без протеина невозможно стать здоровым и сильным. И это действительно так.  Спортивное питание. протеиновые батончики.