Передозировка лекарств — это то, что волнует врачей, когда речь идет о лекарствах безрецептурного списка. Витамин С относится к лекарствам безрецептурного списка, и упаковка витамина сделана таким образом, что при поедании человеком одного флакона, смертельно опасного состояния не происходит.
Виды витаминов.
Вы должны знать, что витамины есть двух видов. Есть витамины которые растворяются только в воде их называют водорастворимые, и есть витамины которые растворяются только в жире их называют жирорастворимые. Вот витамины группы В – это водорастворимые, а такие витамины как D, E, А – это витамины которые растворяются в жирах. И когда человек принимает много витаминов жирорастворимых, то они способны растворятся в жировой ткани и накапливаться в организме, тогда возможны очень опасные проблемы. А вот водорастворимые витамины передозировать сложно, ибо их легко из организма удалить. Самый популярный витамин жирорастворимый, с которым очень часто возникает передозировка — это витамин D.

Витамины — это лечебно-профилактические средства. И назначать витамины должен врач, никоем образом не заинтересованный и не связанный с производителями витаминов.
Какие витамины нужны школьникам?

Школа, повышенные нагрузки и утомляемость не являются показаниями к приему витаминов. Ребенку нужно просто полноценное, разнообразное питание. Разнообразное питание — это питание, которое включает в себя что-то мясное, что-то молочное, какой-то овощ, какой-то фрукт и какую-то крупу. И если у вас это все есть, то утомляемость надо лечить не витаминами, а уменьшением нагрузок, свежим воздухом и отдыхом на природе с мамой и папой.
Как вы относитесь к биологически активным добавкам?

С точки зрения медицинской науки, эффективность биологически активных добавок доказать чрезвычайно сложно, поскольку их теоретически должны использовать абсолютно здоровые люди. Лозунг всемирной организации здравоохранения: лекарство больным, добавки здоровым. Но добавки не всем здоровым, а когда чего-то не хватает в питании. Например, есть регионы, где жителям не хватает в питании, в воде йода, значит, жители этого региона должны употреблять добавки содержащие йод. Главное на что я хочу обратить ваше внимание если кто — то из тех, кто продает вам добавку или предлагает эту добавку, говорит о том, что она что-то лечит – это обманщик и шарлатан.
[показать]
И так подведем итог.

Витамины это хорошо, без витаминов нет жизни, ибо если в питании отсутствуют витамины, то возникают очень серьезные и очень опасные болезни. И к огромному счастью мы едим то, в чем эти витамины есть. Поэтому прием витаминов нужен тогда, когда врач обнаружит у вас конкретную проблему. Не используйте витамины самостоятельно и все будет хорошо.