Это цитата сообщения Я_вас_любил Оригинальное сообщение

Как развить свое воображение?

В детстве иногда дразнят "воображулей". А ребенок просто представляет себя в образе кого-то и очень вживается в образ. Или говорят "Вот у тебя воображение играет!", тоже звучит как укор.

Во взрослой жизни нам очень не хватает так называемого умения воображать. Воображение нужно не только художникам и писателям. В обычной жизни воображение помогает уйти от рутины, от "одинаковости" всех дней. Воображение наполняет жизнь красками. Это такой психологический способ уйти от реальности, если вам угодно.

Воображение - это особая форма представления и отображения существующей действительности, реальности. Другими словами, воображение можно назвать фантазией, которой так хорошо владеют дети и школьники младших классов. С течением времени, с возрастом, с увеличением различных проблем, стрессами, человек теряет умение воображать и фантазировать, он становится серьезным, приземленным, в некоторых случаях даже можно сказать недовольным, грустным, раздраженным.

"Но для чего развивать воображение, которое в жизни может никак не пригодиться" - спросите вы. Вроде мы живем в привычной обстановке на протяжении многих лет. Уходим на пенсию, встречаем старость, размышляя лишь о том, что не сделал в своей жизни. Так вот, чтобы достичь в жизни успеха, чтобы исполнились ваши желания, чтобы постоянно развиваться, а не отставать от жизни, надо уметь воображать. А уж творческим людям это умение нужно как воздух, поскольку без этого вообще нечего делать в этой стезе.

Также, воображение помогает каждому человеку выйти из определенной жизненной ситуации, представляя тот или иной вариант развития событий. Это в свою очередь вам поможет принять правильное решение и проанализировать ситуации.



Как развить воображение и фантазию?

Читайте. Читайте любые книги, особенно с острым и запутанным сюжетом, где вы сможете в полной мере применить свою фантазию и логику, кстати тоже.

Рисуйте. Если вы не не обладаете талантом художника, не стоит расстраиваться. Сейчас очень много упражнений или примеров, где пошагово и наглядно показывается, как нарисовать тот или иной объект. Старайтесь регулярно выполнять такие упражнения, и кто знает, может быть, вы откроете в себе талант художника.

Фотографируйте. Возьмите за привычку каждый день что-нибудь фотографировать. Смотрите вокруг, на природу, на людей, которые вас окружает, учитесь видеть прекрасное. Это поможет расширить рамки вашего сознания и воображения.

Визуализируйте. Составьте список ваших целей и самых сокровенных желаний. Теперь ежедневно, желательно перед сном, представляйте ваши желания так, как будто у вас это уже есть и вы этого уже смогли добиться. Учитесь мечтать, после недели таких практик у вас начнет получаться все лучше и возможно желания начнут уже сбываться.

Общайтесь. Не замыкайтесь в себе и в своих бытовых делах и проблемах. Чаще ходите в гости, приглашайте к себе, знакомьтесь, начните общаться с интересными и успешными людьми. Всё это, конечно, с соблюдением мер предосторожности, связанной с пандемией.

Тренинги. Выполняйте различные тренинги и упражнения для развития воображения. Чаще всего такие упражнения применяются для работы с детьми, но и для взрослых эти упражнения будут весьма полезными.

Есть несколько способов развить, разбудить свое воображение.

Первый способ. Возьмите свое любое фото, неважно какое. И просто попробуйте представить что кто-то или что-то находится на фото рядом с вами и его видите только вы. Не переживайте, если получится не сразу. Пусть это даже будет муха, которой вы дополните фотографию. Для начала и это не плохо.

А еще это упражнение очень интересно проводить с детьми! Уж их то воображение не имеет границ!


Девушка весна, как оказалось, была рядом когда сделали это фото....

Второй способ. Вы читаете книгу. Даже если в книге есть иллюстрации, представьте своих героев такими, какими видите их только вы. А если есть желание, то можно и попробовать нарисовать или описать словами, кому как удобнее.

Третий способ. Это, наверное, самый излюбленный вариант во взрослой жизни. Сейчас часто предлагают визуализировать свое желание, свою мечту. Это не просто для многих людей. Нужно представить свое желание так, как вы себя будете чувствовать, когда оно исполнится. Какие ощущения у вас будут, какие мысли, запахи, окружение вокруг, будет ли кто-то рядом в момент исполнения желания. Попробуйте, вам понравится.

Четвертый способ. Представьте себя в качестве какого-то героя любимого мультфильма или художественного фильма. Это простой способ, потому что все уже сделано, надо просто вжиться в роль, представить себя на месте этого персонажа.

Взрослым приходится учиться заново. Многие из нас потеряли эту детскую способность представлять себя на месте кого-то, воображать какой-то неведомый мир, сочинять свою жизнь, примерять свою мечту! А дети это умеют. И можно поучиться у них, поиграть с ними, придумать вместе историю, нарисовать, сделать другим любым способом иллюстрации к вашей истории!



Упражнения для развития воображения для взрослых

Упражнение 1. Рисование по точкам
Для этой задачи нам потребуется чистый лист бумаги и фломастер, ручка или карандаш. Затем на него нужно нанести несколько точек и соединить их линиями. Получится странная фигура.

Посмотрите и назовите с чем она у вас ассоциируется? Чем больше вариантов, тем лучше для вашего воображения.

Упражнение 2. Ассоциация предметов
Оглянитесь и выберите 10 предметов из вашего окружения. Их можно выписать на листок, а можно зафиксировать визуально.

Затем поочередно называйте ассоциации, которые они у вас вызывают. Ассоциации могут быть с другими предметами, событиями, людьми или впечатлениями. Старайтесь не ограничивать свое воображение.

Упражнение 3. Портрет литературного героя
Возьмите любую художественную книгу и найдите описание литературного героя. Прочитайте и представьте его образ. Если позволяет время, то подключите рисование. Изобразите портрет героя на бумаге.

Упражнение 4. Назовите возможные причины
Представьте, что вы на остановке ожидаете автобус. Он подъезжает абсолютно пустым. На месте только водитель. Напишите 10 причин, включая самые невероятные, почему в автобусе нет ни одного пассажира?

Эта методика направлена не только на развитие воображения, но и широты мышления, способности к всестороннему анализу.

Упражнение 5. Пошаговая инструкция
Задача написать пошаговую инструкцию для собаки на тему “Как перепрыгнуть через барьер”.

Упражнение 6. Друдлы
Друдл - это графическая головоломка, которая имеет множество вариантов ответа. Как правило, она изображается в виде квадрата с условными начертаниями, а задача сводится к тому, чтобы увидеть в изображении разные предметы. Чем больше креативных подписей, тем лучше.

Есть и второй вариант работы с друдлами. Дорисовать их из закорючки, которую видите на картинке, до конкретного всем понятного рисунка. Такие практические задачи способствуют как развитию пространственное воображение, так и способности к решению многих вопросов, нестандартному мышлению.

Вот несколько друдлов для практики:


Подумайте - что это могло бы быть?

Упражнение 7. Сочинение-рассуждение
Возьмите любую философскую тему. Например, “Что такое счастье?” Напишите ваши рассуждения на лист бумаги об этом.

Упражнение 8. Монолог
Представьте такую картину:

Парк. Идет дождь. Одни люди суетливо торопятся укрыться в теплое и сухое место. Другие спокойно шагают под зонтом. И только бездомному коту, что сидит под лавкой в этом парке, некуда бежать. Он уже насквозь промок и сжался от холода.


Задание. Напишите монолог от лица бездомного кота. Что он испытывает в этой ситуации?

Упражнение 9. «Что, если?»
Ответьте на вопрос «Что, если бы»:

* электричество навсегда исчезло? Как люди выходили бы из этой ситуации?
* на облаках можно было кататься?
* человек мог дышать под водой?

Задача метода: высказать как можно больше идей и вариантов развития событий. Изначально они будут казаться поверхностными. Но с практикой, воображение раскроется.

Упражнение 10. Найди применение
Для выполнения этого приема представьте любой знакомый предмет, например, “газета”. Придумайте ему применение, кроме традиционного.

Чем больше вариантов, тем лучше:

* газету можно заворачивать рыбу;
* скомкать ее и просушить обувь;
* использовать для защиты от солнца и другое.

Это упражнение неплохо развивает творческие способности.

***
Не забывайте о том, что развить воображение реально и под силу абсолютно каждому человеку. Просто это требует работы над собой, терпения и силы воли. И еще: больше улыбайтесь и мечтайте.