Крупы  не  только  кладезь  витаминов группы В,  важных для красоты и здоро­вья кожи и волос. Они также богаты селеном, защищающим кожу

от старения, и  цинком,  который противодействует развитию кожных заболеваниий. Из  каши можно при готовить великолепный пилинг.  Для 

сухой  и  чувствительной  кожи  подойдут  отварная гречка, манка или рис:  нанесите их массажными движениями - сильно не трите!  -

подержите 5 15  минут и снимите влажным ватным тампоном.  Для более глубокой  очистки возьмите геркулесовую или кукурузную кашу (для

усиления эффекта в них можно подмешать соду или соль - столовая ложка на 100 г) . Нанесите на лицо, оставьте на 5- 10  минут и смойте

теплой водой.