Благоприятное влияние физической активности на мозг и когнитивные навыки доказано. Наш высший орган обладает замечательной способностью восстанавливать и улучшать свои структуры, когда мы достаточно двигаемся и питаемся правильно.

Не стоит противоречить генетике, доставшейся нам от пращуров каменной эпохи, структуры мозга и функции познания которых развивались благодаря энергичному существованию.

Тренировки любого типа, от прогулки до силовых, значительно повышают шансы сохранить до преклонных лет здравый ум и твердую память.

Метод бесплатный, доступный и безопасный (если не перенапрягаться).

[300x300]