https://sna-kantata.ru/luch...lya-mozga/
Лучшие продукты для мозга стимулируют его функции, повышают умственные способности и психическую устойчивость, предупреждают слабоумие.
Признаками недостаточного питания мозга служат рассеянность, забывчивость, нервозность, психическая и общая утомляемость, неустойчивое настроение, сонливость.
В статье: вещества, жизненно необходимые высшему органу центральной нервной системы, в каких продуктах они содержатся.