Постоянный недосып: причины, последствия
14-04-2019 17:55
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
https://sna-kantata.ru/post...j-nedosyp/
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Дефицит сна — губителен для нашего организма. Это подтверждают факты:
- с незапамятных времен бессонницей пытали и казнили. Такие издевательства признаны самыми изощренными.
- В 1965 году представители Книги Гиннеса отказались регистрировать рекорды лишения себя сна, поскольку они несут угрозу жизни. Ренди Гарднер стал последним зарегистрированным рекордсменом, он не спал 11 дней, пережил амнезию и галлюцинации.
Регулярные недосыпания приводят к атрофии мозга, слабоумию, дегенерации личности. Нарушаются важнейшие когнитивные функции познания себя и окружающего мира и взаимодействия с ним. Дебаланс гормонов грозит ожирением, остеопорозом, облысением, преждевременной старостью.
В молодом возрасте бессонные ночи не доставляют здоровью проблем, организм еще крепок.
Однако спустя годы, сегодняшние недосыпания могут напомнить о себе лишним весом, плохой памятью, диабетом, сердечными расстройствами и прочими болезнями.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Постоянный недосып: причины, последствия | Sonnaya_Kantata - Дневник Sonnaya_Kantata |
Лента друзей Sonnaya_Kantata
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»