По этому меню можно держать Рождественский пост в соответствии со всеми правилами Православной церкви. Однако следует помнить, что любой пост – это не диета, а духовное очищение души.

28 ноября, понедельник: горячая пища без масла.

29 ноября, вторник: разрешается рыба.

30 ноября, среда: горячая пища без масла.

1 декабря, четверг: разрешается пища с растительным маслом.

2 декабря, пятница: разрешается растительное масло.

3 декабря, суббота: позволена рыба.

4 декабря, воскресенье, Введение во храм Пресвятой Владычицы нашей Богородицы и Приснодевы Марии: разрешается рыба.

5 декабря, понедельник: горячая пища без масла.

6 декабря, вторник: позволена рыба.

7 декабря, среда: горячая пища без масла.

8 декабря, четверг: еда с растительным маслом.

9 декабря, пятница: пища с растительным маслом.

10 декабря, суббота: позволена рыба.

11 декабря, воскресенье: позволена рыба.

12 декабря, понедельник: горячая пища без масла.

13 декабря, вторник, Апостола Андрея Первозванного: в честь праздника разрешается рыба.

14 декабря, среда: нужно есть горячую пищу без масла.

15 декабря, четверг: разрешается растительное масло.

16 декабря, пятница: горячая пища без масла.

17 декабря, суббота: позволена рыба.

18 декабря, воскресенье: разрешается рыба.

19 декабря, понедельник: еда с растительным маслом.

20 декабря, вторник: пища с растительным маслом.

21 декабря, среда: горячая пища без масла.

22 декабря, четверг: еда с растительным маслом.

23 декабря, пятница: горячая пища без масла.

24 декабря, суббота: позволена рыба.

25 декабря, воскресенье: разрешается рыба.

26 декабря, понедельник: еда с растительным маслом.

27 декабря, вторник: пища с растительным маслом.

28 декабря, среда: можно добавлять в пищу растительное масло.

29 декабря, четверг: еда с растительным маслом.

30 декабря, пятница: горячая пища без масла.

31 декабря, суббота: позволена рыба.

Отдельно стоит остановиться на питании в пост во время празднования Нового года. Православным христианам лучше не отходить от поста даже в этот праздник, однако осуждать родных и друзей, которые не постятся, также не следует. Лучше просто разнообразить праздничный стол постными блюдами.

1 января, воскресенье: позволена рыба.

2 января, понедельник: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

3 января, вторник: горячая пища без масла.

4 января, среда: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).

5 января, четверг: горячая пища без масла.

Последний день Рождественского поста – 6 января – называют Рождественский сочельник. Это название произошло от блюда сочиво, которое готовится из зерен пшеницы, чечевицы или риса. По церковному уставу сочиво едят вечером 6 января после полного воздержания от пищи в течение всего дня. По монастырскому уставу в этот день необходимо придерживаться cухоядения: есть хлеб, овощи и фрукты.