Это цитата сообщения alfa09 Оригинальное сообщение

Салат с ветчиной и арбузом

Салат с дыней мы готовили в одном из предыдущих обзоров, сегодня я предлагаю приготовить салат с кусочками сочного арбуза!

220ккал! Вкусно! Свежо!

Нам потребуется, на все те же 4 порции: 1 кусочек арбуза, небольшой пучок листьев салатного микса, 200г. ветчины, 1 кисло-сладкое яблоко, сок 1 лимона, 5 веточек мяты, 5 стол. ложек оливкового масла, соль, перец по вкусу.

Листья салата вымыть, обсушить и порвать. Ветчину нарезать тонкими полосками. Яблоко вымыть, очистить, нарезать тонкими полосками и полить соком половины лимона, чтобы не потемнело. Мякоть арбуза нарезать небольшими кубиками. Мяту вымыть, обсушить, разделить на листочки.

В миску выложить: арбуз, салат, ветчину и яблоко.

Приготовим заправку. Смешаем в отдельной посуде сок половины лимона, оливковое масло, перец, соль.

Теперь осталось полить салат приготовленной заправкой и украсить мятными листьями.

Приятного аппетита и стройной фигуры!
[270x235]

Наша жизнь очень насыщенна, мы постоянно куда-то спешим и пытаемся всюду успеть. Хотите оказаться в нужном месте в нужное время? Тогда воспользуйтесь услугами такси самара курумоч - безупречные услуги, выгодные цены, скидки! Звоните прямо сейчас - (846) 2-000-000 или закажите такси онлайн!