5 самых вкусных запеканок для ужина
13-04-2026 12:46
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Уралочка_я Оригинальное сообщение
5 самых вкусных запеканок для ужина
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Уралочка_я Оригинальное сообщение
5 самых вкусных запеканок для ужина
🔥 5 самых вкусных запеканок для ужина Когда хочется сытно, вкусно и без лишних калорий, запеканки — просто идеальное решение 🥘 Минимум возни, простые продукты и получается очень домашний ужин, который любят все 😍 Сохрани эту подборку — пригодится, когда не знаешь, что приготовить вечером 📌 ⸻ 🥦 1. Запеканка с курицей и брокколи Короткое приготовление: 🍗 Курицу нарезаю небольшими кусочками 🥦 Брокколи делю на соцветия 🥚 Смешиваю яйца, йогурт, чеснок, соль и перец 🧀 Добавляю тёртый сыр 🔥 Всё перемешиваю, перекладываю в форму и запекаю 35–40 минут при 180°C Получается нежно, сочно и очень сытно 🤤 ⸻ 🥒 2. Кабачковая запеканка с индейкой Короткое приготовление: 🥒 Кабачок нарезаю кубиками 🍗 Индейку мелко режу 🍅 Добавляю помидоры и укроп 🥚 Смешиваю яйца, йогурт, соль и перец 🧀 Посыпаю сыром 🔥 Запекаю 35–40 минут при 180°C Очень сочная и лёгкая запеканка на каждый день 🌿 ⸻ 🥦 3. Запеканка из цветной капусты с фаршем Короткое приготовление: 🥦 Цветную капусту разбираю на соцветия и слегка отвариваю 🥩 Фарш смешиваю с луком и специями 🥚 Смешиваю яйца и йогурт 🧀 Сверху добавляю сыр 🔥 Запекаю 40 минут при 180°C Сытно, ароматно и без тяжести после ужина 😋 ⸻ 🥬 4. Капустная запеканка с курицей Короткое приготовление: 🥬 Капусту мелко шинкую 🍗 Курицу нарезаю кубиками 🥕 Добавляю лук и морковь 🥚 Смешиваю яйца и йогурт 🧀 Посыпаю сыром 🔥 Запекаю 35–40 минут при 180°C Получается очень домашний и уютный ужин 🏡 ⸻ 🥗 5. Творожно-овощная запеканка Короткое приготовление: 🥬 Шпинат и помидоры нарезаю 🧀 Творог смешиваю с яйцами и йогуртом 🧄 Добавляю чеснок, соль и перец 🧀 Сверху немного сыра 🔥 Запекаю 30–35 минут при 180°C Лёгкий, белковый и очень полезный ужин 💚 ⸻ ✨ Эти запеканки: ✔ готовятся очень просто ✔ подходят для ужина ✔ помогают не переедать вечером ✔ вкусные даже на следующий день |
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник 5 самых вкусных запеканок для ужина | Люба47 - Дневник Люба47 |
Лента друзей Люба47
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»