Лично я изучаю иностранные слова простым повторением. Беру учебник базового и среднего уровня и перечитываю списки слов много раз. Постепенно замечаешь, что слова плотно входят в память. То есть нужна конкретная и даже несколько тупая работа. Можно работать и с карточками. Нарезаешь плотную бумагу на квадратики или прямоугольники, на одной стороне пишешь иностранное слово, на другой - перевод. В свободное время перебираешь карточки до тех пор, пока слова не отложатся в памяти.