Человеческий организм можно сравнить с компьютером. Когда компьютер бездействует, то впадает в «спящий режим». Нечто похожее происходит и с человеком: когда не поступает никаких внешних стимулов, жизнедеятельность понижается. Этим объясняется то, почему существует так много разных стимуляторов, например громкая музыка, телевизор (с показом возбуждающих сцен), курение, алкоголь, еда, жевание и т. п. Все эти стимуляторы нужны для того, чтобы подстегнуть психические резервы человека и вывести его на нужный уровень жизненной активности, однако они не в состоянии пополнить запас психической энергии. В конце концов человек становится раздражительным, у него развивается депрессия.
Наша задача — научиться пополнять психическую энергию только по естественным каналам.
Итак, факторы, вносящие разлад в нормальное функционирование организма:
В первую очередь стрессы и излишества, а также недостаточный и неполноценный сон.
Длительные физические нагрузки достаточно сильно «выжигают» запасы психической энергии. Такое распространенное явление, как «перетренировка», «перенапряжение», широко распространено среди спортсменов. Только тот, кто разумно сочетает физическую нагрузку с достаточным отдыхом, полноценным расслаблением и сном — успешно прогрессирует.
Вообще, чтобы оставаться здоровым в течение всей жизни, надо меньше тратить психической энергии и больше ее получать. Если этого не делать, то возникает нервное истощение — апатия и безразличие.
Что мы можем сделать, чтобы наполнить свой организм психической энергией и вновь почувствовать себя живущим полнокровной жизнью.
Эта программа включает: отказ от дурных привычек; очищение организма; правильное питание; простые физические упражнения; водные процедуры; правильное дыхание; полноценный сон; умение расслабляться и отдыхать; умение, в случае необходимости, защитить себя и своих близких от порчи и т. п.
Для того чтобы иметь солидный потенциал психической и жизненной энергии, необходимо вести как можно более естественный образ жизни, максимально приближенный к природным ритмам.
Что дает естественная жизнь? Человек — это неотъемлемая частица природы. Он связан с ней тысячами невидимых глазу связей. Все эти связи, как ручейки, подпитывают человека разнообразными энергиями.
Чаще бывайте на природе. Имейте возвышенные мысли о природе, мире, Вселенной и Боге. Именно в мыслях человек сливается с окружающим миром и черпает его энергетический потенциал. Восхищение природной красотой сразу же одаривает человека зарядом психической энергии.
Ваши привычки и еда также должны быть естественны, без кулинарных излишеств. Все это позволит вам соединить тысячи разорванных цивилизацией связей с природой и Богом, восстановить энергетическое поступление через них.
Стремитесь созерцать и участвовать во всех созидающих и обновляющихся процессах природы, не участвуйте в тех, что приносят разрушение и зло. Энергетическое клеймо ляжет на ваши плечи, разрушит ваши тонкие структуры, а далее и физическое здоровье.
Живите в счастливом расположении духа, мысленно повторяя простую благодарственную молитву, например: «Мир, счастье всем. Будь счастлив сам». Главное, чтобы все это шло из глубин вашего сознания. Если подобным образом соединиться с окружающим миром, то его силы будут вашими. Нет лучше религии, чем преданное служение добру.
Дайте своему организму возможность самовосстановиться, и его силы смогут сделать вас совершенно здоровым и даже значительно омолодить.
Один из секретов здоровой, счастливой и долгой жизни заключается в том, что каждый день надо воспринимать как маленькую жизнь и делать его как можно полнее и совершеннее. Специально, мысленно и эмоционально, настраивайте себя на здоровую, счастливую и молодую жизнь. Это позволит вам притянуть и накопить огромный жизненный потенциал, который будет вам верно служить, защищать и помогать.