Комплекс утреннего пробуждения https://www.youtube.com/watch?v=v0DP5VMUqt8 Утренний комплекс из 10 самых полезных для организма упражнений из йоги и цигун. Введите их в свою утреннюю зарядку. https://www.youtube.com/watch?v=DD-iH8XORY0 Моя ты красота

Серия сообщений "зарядка(утро+вечер)":

Часть 1 - Утренняя гимнастика тибетских лам
Часть 2 - Утренний комплекс здоровья
Часть 3 - Вечерняя зарядка: 3 упражнения для позвоночника
Часть 4 - Тибетская гимнастика До Ин для ленивых— всего 3 минуты и не вставая с постели
Часть 5 - Комплекс утреннего пробуждения. + Утренний комплекс из 10 самых полезных для организма упражнений из йоги и цигун.(видео)
Часть 6 - Доброе утро. Активизация энергетических центров
Часть 7 - Утром йога дома - зарядка в постели. Утренняя гимнастика дома для начинающих
Часть 8 - Комплекс утренней гимнастики До-Ин. Простой способ обеспечить себе отличное настроение на целый день.
Часть 9 - Утренняя зарядка для тех, кому за 50
Часть 10 - 10 волшебных утренних упражнений за 10 минут