Комплекс упражнений при шейном и грудном остеохондрозе. При правильном и постоянном выполнении эффективность этих упражнений просто потрясающая Самомассаж при шейном остеохондрозе и триггерным точкам https://www.youtube.com/watch?v=W01ZLAxdcJM источник Моя ты красота

Серия сообщений "лечебные упражнения":

Часть 1 - Упражнений для профилактики шейного остеохондроза.
Часть 2 - Постучите пятками о пол
...
Часть 7 - Узнайте зачем время от времени необходимо поднимать руки вверх
Часть 8 - Упражнение "собака мордой вниз"
Часть 9 - Комплекс упражнений при шейном и грудном остеохондрозе. Методика Гитта