Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

Почему мерзнут руки и ноги.

У «вечной мерзлоты» могут быть разные причины.

Вегетососудистая дистония.
У людей, страдающих от дистонии, время от времени происходят сбои в работе сосудов. Например, вены и капилляры начинают сокращаться вместо того, чтобы пребывать в покое. Возникают спазмы, когда ткани и органы плохо снабжаются кровью и, соответственно, кислородом. До конечностей кровь попросту не доходит, поэтому мерзнут руки, мерзнут ноги. А также оказывается холодным нос.

Железодефицитная анемия.
По медицинским данным, люди, которые недополучают положенную дневную норму железа, гораздо быстрее теряют тепло. Восполнить дефицит железа в организме поможет рацион, в который включены гречка, курага, яблоки, телячья печень. А также витаминные комплексы с высоким содержанием железа.

Недостаток жиров.
В том числе витамина А (жирорастворимого) и витамина Е. Витамин А можно приобрести в любой аптеке. Дефицит витамина Е можно восполнить, если выпивать ежедневно чайную ложку растительного масла. Это оздоравливает капилляры и способствует лучшему кровообращению.

Щитовидная железа.
Нарушение работы этого органа – еще одна возможная причина привычки постоянно мерзнуть. Если щитовидка вырабатывает недостаточно гормонов, организм не выделяет необходимого количества энергии на обогрев.
Вообще плохо работающая щитовидная железа заметно сказывается на тонусе. Из-за проблем с щитовидкой женщины медленно двигаются, у них плохие реакции, они равнодушны к сексу и жалуются на память. Если у вас постоянно мерзнут руки и ноги, посетите эндокринолога и сдайте анализы на гормоны. Возможно, ваша щитовидка нуждается в лечении.

http://domovenok.kz/