Это упражнение очень полезно для людей страдающих эмоциональными зависимостями, для  людей зависимых от своих партнеров.

Сделайте правилом — каждую ночь перед тем, как заснуть, закройте глаза и на 20 минут войдите в свою пустоту. Примите её, позвольте ей быть. Возникает страх — пусть и он тоже будет, дрожите от страха, но не отвергайте пространства, которое рождается там. За две или три недели вы будете способны чувствовать его красоту, его благословение. Раз вы коснулись этого благословения, страх исчезнет сам по себе. Вы с ним не боретесь. За три недели внезапно вы увидите, что возникает такое блаженство, такой подъём энергии, такое радостное качество вашего бытия, как если бы ночь закончилась, и солнце взошло над горизонтом.