Самый лучший и доступный способ в любых условиях - уборка.Будь то в доме, шкафу, ящике или в сумочке. Переключает гармонично: ясно же, что это у всех то, что давно ждет, тоже своего рода застойная волна Уолтера, но на другом плане. В это время подсознание трудится вовсю, по закону отражения упорядочивая и то, что в голове. С ощущением порядка приходит спокойствие. Важные, неважные, срочные, несрочные дела находят свое место, что-то спокойно отбрасывантся. Находятся решения оптимальные. Приходят умные мысли типа "Утро вечера мудренее", "Поживем - увидим", и даже "А пошли они...". Также универсальным методом считаю прогулку, если доступно. Она также не отключает, а переключает, и время работает на решение проблем.
Это комм. к http://www.sheremetev.info/at/sun_video1
Отключиться бывает полезно, если сильные эмоции, но все же, вернувшись, чаще скажешь: "Вот, блин!"...и все на месте. Правда, сил-то прибавилось, новый взгляд, новый подход. (при негативной отключке все хуже).
При переключении на периферии сознания все остальное маячит, охват жизни полный.