Это цитата сообщения LyudasikF Оригинальное сообщение

Чудесный суп для похудения.

Суп опробован на себе. Результаты действительно хорошие.  Придерживаться диеты тоже было легко. С помощью супа худели ещё 2 подруги. У одной минус 8 кг. за неделю, вторая подружка добавила пробежки по утрам и зарядку. Минус 18 кг. за 2 недели. По её мнению  дольше 2 недель сидеть на супе нельзя - большая нагрузка на сердце. После 1 недели она сделала перерыв, затем ещё  + 1 неделя.

Рецепт супа взят из газеты "Исцеление" №5 за 2000г. стр.3  В. Асмолова.

      Сегодня мы предлагаем Вам диету. которой пользуются медики клиники Майо в Миннесоте в тех случаях, когда их пациентам перед операцией необходимо быстро сбросить вес.

      Диета великолепна и безопасна. Она очистит Ваш организм от загрязнения и даст ощущения хорошего самочувствия. На фоне этой диеты нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушит процесс устранения жира из вашего организма. Сойдите с диеты, хотя бы за 24 часа до того как будете употреблять алкоголь. И ещё - ни одно из назначенных Вам лекарств не принесёт вреда на фоне этой диеты.

       Ключ к ней - БАЗОВЫЙ СЖИГАЮЩИЙ ЖИР СУП. Есть его надо ежедневно, так часто и так много , как вам хочется. Чем больше Вы его съедите, тем больше веса сбросите.

      При точном соблюдении диеты за неделю Вы должны сбросить от 5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, Вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течении недели Вы потеряли 6 кг, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить её Вы сможете в любое время, но не еште суп вне диеты.

      Прибегать к семидневной диете можно так часто, как Вам хочется. Если Вы её прервали, начинайте снова с первого дня. Вы ощутите прилив энергии и здоровья.

      РЕЦЕПТ СЖИГАЮЩЕГО ЖИР СУПА,

  6 средних луковиц,

  несколько ( по вкусу)  помидоров (можно консервированных),

  1 небольшой кочан капусты,

  2 зелёных перца,

  1 пучок сельдерея,

  1 кубик бульона. ( не добавляла).

  Порезать овощи на мелкие или средние кусочки и залить водой. Приправить солью, перцем и , если хотите, острым соусом. Кипятить на большом огне 10 минут, затем сделать маленький огонь и продолжать варить пока овощи не станут мягкими.

      Этот суп можно есть в любое время, когда Вы голодны. Еште его столько, сколько хотите, и тогда, когда хотите - суп не добавляет калорий. Однако не следует питаться только этим супом. Рацион необходимо дополнить другими компонентами.

      1 день. СУП И ФРУКТЫ.  Вы можете есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Еште только суп и фрукты В качестве питья можно использовать неподслащенный чай, клюквенный сок, неподслащенный кофе или воду. Не добавляйте молоко в чай или кофе. Пейте много воды.

      2 день. СУП И ОВОЩИ. Можете есть все овощи, какие хотите. Еште пока не насытитесь. Можно есть сырые свежие или консервированные овощи. Допустима и листовая зелень. Еште всё это с супом. Держитесь подальше от бобовых ,зелёного горошка и кукурузы.  Во время обеда в этот день можете наградить себя печёной картошкой с растительным маслом Не еште никаких фруктов. Пейте воду.

      3 день.СУП, ОВОЩИ И ФРУКТЫ, Еште суп и все овощи и фрукты, какие хотите. Пейте воду. Если действительно в  течении трёх дней придерживаться диеты - можно потерять от 2 до 3 кг.

       4 день.СУП, ФРУКТЫ И ОВОЩИ, ВКЛЮЧАЯ БАНАНЫ И СНЯТОЕ МОЛОКО, Еште так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько Вы хотите. Банана только 3. Пейте воду.

       5 день. Сегодня можно есть говядину и помидоры. Можете сьесть 300-500 г. говядины и помидоры. Постарайтесь выпить 6-8 стаканов воды в этот день. Хотя бы раз в день поеште супа.

      6 день. ГОВЯДИНА И ОВОЩИ (особенно листовые) +СУП. Говядину и овощи еште досыта, сколько душа просит. Если у Вас есть желание, можете сьесть 2 или 3 бифштекса ( не ела) и все зелёные листовые овощи, какие хотите. Обязательно хоть раз в день поеште супа. Пейте воду.

      7 день. КОРИЧНЕВЫЙ РИС, ФРУКТОВЫЙ СОК, ОВОЩИ И СУП, Сегодня ВЫ можете есть коричневый рис, неподслащённый фруктовый сок и овощи. Снова наештесь досыта ( не рискнула, питалась умеренно). Обязательно хоть раз в день поеште супа. Рис можно добавить к супу, либо овощи могут быть приготовлены и добавлены к рису. Могут быть добавлены лук, помидоры, цветная капуста. Пейте воду.

      К концу седьмого дня, если Вы строго соблюдали диету, Вы должны потерять от 5 до 8 кг. Если потеряли более 7 кг, сделайте перерыв 2 дня перед тем, как повторить диету. Не еште суп в те дни, когда Вы не на диете.

      КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩЕНЫ: хлеб,алкоголь, газированные (шипучие) напитки, нельзя жареное, приготовленное с добавлением жира.

      ОБЩИЕ УКАЗАНИЯ,

  Строго придерживайтесь рекомендаций на каждый день.

   Не допускайте никаких отступлений и фантазий.

  Взвешивайтесь по утрам.

  Еште суп, каждый раз, как только Вы начинаете испытывать голод.

  Будьте осторожны с маслом ( растительным), только раз в неделю с печёной картошкой.

  Тщательно убирайте с мяса весь жир, с птицы снимайте шкурку.

 

  УДАЧИ !!!