2 упражнения, которые разблокируют седалищный нерв и облегчат боль в течение нескольких минут!

 



 

Эти простые упражнения быстро снимут боль! 

 

Только тот, кто страдает от боли седалищного нерва, знает, как это ужасно. 

 

Седалищный нерв – это самый большой нерв тела, который выходит под нижним краем большой ягодичной мышцы по задней поверхности бедра и доходит до пальцев ног. 

 

С течением времени п