Томатный сок поможет
восстановить мышцы... |
 [показать] [300x230]
Новое исследование показало, что после физической нагрузки очень полезно выпить стакан томатного сока.
Томатный сок способствует восстановлению мышц после тренировки, утверждают ученые из Греции. 2 месяца они проводили тесты с участием 15 атлетов. Жизненные показатели, такие как уровень глюкозы в крови, давление, замеряли трижды - до, во время и после тренировки.
9 атлетов после выполненных упражнений выпивали стакан томатного сока, остальные - свои привычные энергетические напитки.
Оказалось, что у тех, кто пил томатный сок, уровень энзимов и протеинов, отвечающих за восстановление мышц, нормализовался быстрее, чем у остальных. А также быстрее пришел в норму уровень глюкозы.
Такое действие на организм томатный сок оказывает благодаря входящим в его состав ликопину и антиоксидантам, пишет dailymail.co.uk.
Ранее шведские ученые доказали, что томатный сок позволяет защитить мышцы от разрушения во время тренировок.
|
|
|
|