Убираем жир с низа живота
16-06-2019 19:51
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Убираем жир с низа живота
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Убираем жир с низа живота
1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу.
Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Убираем жир с низа живота | ирамаша - Дневник ирамаша |
Лента друзей ирамаша
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»