25−44 лет — молодой возраст,

44−60 лет — средний возраст,

60−75 лет — пожилой возраст или преклонный возраст,

75-90 лет — старческий возраст,

после 90 лет — долгожители

Всякий раз, когда я преподаю уроки медицинской клиники студентам четвертого курса, я задаю следующий вопрос:

По каким причинам люди третьего возраста испытывают умственную путаницу?

Ответы: «Рост мозга».  «Первоначальные симптомы болезни Альцгеймера».

Я отвечаю: нет!

И тогда я перечисляю три наиболее распространенных ответственных фактора:

- неконтролируемый диабет;

- инфекция мочевыводящих путей;

- Обезвоживание

Это похоже на шутку, но это не так.  Люди старше 50 лет перестают испытывать жажду и перестают пить жидкости.

Когда никого нет дома, чтобы напомнить им пить жидкости, они быстро высыхают.  Обезвоживание является серьезным и влияет на весь организм.  Это может вызвать внезапную спутанность сознания, гипертонию, учащенное сердцебиение, Остановка сердца (боль в груди), кома и даже смерть.

Я настаиваю: это не смех!

В лучшем случае эта забывчивость употребления жидкости начинается в 50 лет, когда у нас чуть более 50%. Вода нам нужна в организме. Это часть естественного процесса старен ия. Поэтому люди старше 50 лет имеют меньший запас воды.

Отсюда и другие осложнения: они все еще обезвожены, они не чувствуют необходимости пить воду, потому что их внутренние уравновешивающие механизмы работают не так хорошо.

Вывод:

Люди старше 50 лет легко высыхают не только потому, что имеют меньший запас воды, но и потому что они не чувствуют недостатка воды в своих телах

Хотя люди старше 50 лет выглядят здоровыми, эффективность химических реакций и функций ухудшается Во всем их организме.

Итак, вот два предупреждения:

1. Привыкайте пить жидкость: воду, соки, чай, кокосовую воду, молоко, супы, желе и фрукты

Богатая вода, такая как арбуз, дыня, персики, ананасы;  Апельсин и мандарин тоже работают. Важно, каждые два часа пейте немного жидкости.  Запомните это!

2. Семейное оповещение: постоянно предлагайте жидкости людям старше 50 лет. В то же время будьте внимательны к ним.

Когда они отказываются от жидкостей, и однажды они растеряны, расстроены, им не хватает воздуха, они проявляют недостаток внимания.

Почти наверняка это симптомы обезвоживания.

Арнальдо Лихтенштейн (46 лет), врач, клинический директор клиники De Las Clinicas и доцент кафедры медицинских клиник медицинского университета Университета Сан-Паулу (USP).