1. Возможно, нам придется жить с C19 в течение нескольких месяцев или лет. Не будем отрицать этого или паниковать. Не будем делать нашу жизнь бесполезной. Давайте научимся жить с этим фактом.

2. Вы не можете уничтожить вирусы C19, проникшие через стенки клеток, выпив галлоны горячей воды - вы просто будете чаще ходить в ванную.

3. Мытье рук и поддержание физического расстояния в два метра - лучший способ вашей защиты.

4. Если у вас дома нет пациента с С19, дезинфицировать поверхности дома не нужно.

5. Упакованные грузы, бензоколонки, тележки для покупок и банкоматы не вызывают заражения. Если вы моете руки, живите как обычно.

6. C19 не является пищевой инфекцией. Это связано с такими инфекциями, как грипп. Доказанного риска передачи C19 с пищей нет.

7. Вы можете потерять обоняние при большом количестве аллергий и вирусных инфекций. Это только неспецифический симптом C19.

8. Оказавшись дома, не нужно срочно переодеваться и идти в душ!

Чистота - это добродетель, а паранойя - нет!

9. Вирус C19 недолго зависает в воздухе. Это респираторно-капельная инфекция, требующая тесного контакта.

10. Воздух чистый, можно гулять по садам и паркам (соблюдая дистанцию физической защиты).

11. Достаточно использовать обычное мыло против C19, а не антибактериальное. Это вирус, а не бактерия.

12. Вам не нужно беспокоиться о заказах на еду. Но при желании можно все это разогреть в микроволновке.

13. Вероятность принести C19 домой с вашей обувью - это как если бы вы дважды за день ударила молния. Я работаю с вирусами уже 20 лет - дроп-инфекции так не распространяются!

14. От вируса нельзя защититься, употребляя уксус, сок сахарного тростника и имбирь! Это для иммунитета, а не для лечения.

15. Длительное ношение маски нарушает дыхание и снижает уровень кислорода. Носите только в толпе.

16. Носить перчатки - тоже плохая идея; вирус может накапливаться в перчатке и легко передаваться при прикосновении к лицу. Лучше просто регулярно мыть руки.

 17. Постоянное пребывание в стерильной среде сильно ослабляет иммунитет. Даже если вы едите продукты, повышающие иммунитет, регулярно выходите из дома в любой парк / на пляж. Иммунитет повышается за счет ВОЗДЕЙСТВИЯ ПАТОГЕНОВ, а не сидения дома и употребления жареной / острой / сладкой пищи и газированных напитков.

Будьте умны и будьте в курсе!   Живите разумно и в полной мере. Будьте добры, спокойны и безопасны.

Доктор Бонни Генри