Посмотрите на себя в зеркало

 

Сухость кожи, тусклость, выпадение волос, ломкость ногтей, отёчность, одутловатость лица, потухшие глаза, усталость, сонливость, нервозность и т.д. — это всё нехватка йода в организме. 

 

Опасность нехватки этого микроэлемента в организме велика, т.к. на функции щитовидной железы завязана не только наша внешность, но и гормональная система.

 

У детей нехватка йода выражается проще — не