Это цитата сообщения Pepel_Rozi Оригинальное сообщение
Диетический салат с кальмаром и ананасом "Морской круиз"
Салатик "Морской круиз" из ананасов с кальмарами — отличное дополнение к любому столу. Особенно хорошо этот диетический салат подойдет к зимним праздникам, как Рождество, Новый год. Салат превосходно сочетается с шампанским, белым вином и виноградом.
На сайте компании "ОСНОВА-М" продается офисная мебель http://osnova-m.com.ua/mebel/ofisy.html превосходного качества. Здесь есть офисная мебель для персонала и руководителей, а также шкафы для документов и одежды. Чтобы купить офисную мебель на Украине перейдите на сайт http://osnova-m.com.ua и добавьте нужную офисную мебель в корзину. Доставка мебели произойдет очень быстро! Офисная мебель от производителя "ОСНОВА-М" - лучшее вложение денег!
[600x400]
Ингредиенты:
* Ананасы – потребуется одна баночка.
* Кальмары – 700— 900 г
* Сыр - 150 г
* Куриные яйца, варенные – 4 штучки.
* По желанию есть возможность прибавить сваренные креветки, морской коктейль, маслины или оливки.
Вместо майонеза рекомендую использовать домашний, или обезжиренный йогурт.
Соль со специями по вкусу.
Способ приготовления:
Размороженные кальмары, очистить от внутренностей. Тушку кальмара промыть и опустить в кипящую воду на 3 минуты. Если кальмары готовые, то их следует нарезать.
[600x400]
Сыр нужно нарезать на мелкие кубики.
Яйца отварить, нарезать. Варить яйца 10— 15 минут.
Для салата использую консервированные ананасы. Их можно нарезать кубиками, дольками.
[600x400]
По желанию можно взять немного морского коктейля или креветок. Для салата будет достаточно 100 г. Морепродукты обжарить на оливковом масле или отварить, добавить в салат.
Для заправки салата всегда использую обезжиренный йогурт. Можно, конечно, и майонез.
Из специй отдаю предпочтение красному перцу, паприке и немного соли для вкуса.
Теперь осталось заправить салат, и аккуратно смешать ингредиенты и салат готов!
