• Авторизация


Острый гороховый суп с тыквой 11-10-2020 13:27 к комментариям - к полной версии - понравилось!
https://www.povarenok.ru/re...ow/167740/

  

 

Острый гороховый суп с тыквой

 
 
 
 
 
 
 
 
 
Ингредиенты для «Острый гороховый суп с тыквой»:
 

 

Горох — 100 г

Время приготовления: 

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1157.2 ккал
белки
96.8 г
жиры
53.1 г
углеводы
82.4 г
Порции
ккал
289.3 ккал
белки
24.2 г
жиры
13.3 г
углеводы
20.6 г
100 г блюда
ккал
62.9 ккал
белки
5.3 г
жиры
2.9 г
углеводы
4.5 г

 

Рецепт «Острый гороховый суп с тыквой»:

Острый гороховый суп с тыквой фото

Горох тщательно промываем, кладём в бульон (у меня куриный), доводим до кипения и варим 30 минут на среднем огне.

Острый гороховый суп с тыквой ингредиенты

Тыкву чистим, режем кубиками.

Острый гороховый суп с тыквой Горох

Кладём к гороху тыкву, варим 10 минут на среднем огне.

Острый гороховый суп с тыквой Бульон

Одновременно готовим "зажарку". Овощи: лук, красный перец и морковь чистим, режем кубиками.

Острый гороховый суп с тыквой Тыква

На растительном масле на сковороде обжариваем на среднем огне лук до прозрачности, к нему кладём морковь, обжариваем пару минут.

Острый гороховый суп с тыквой Лук репчатый

Кладём к овощам порезанный красный перец и колечки жгучего перца по вкусу. Перемешиваем, тушим 5 минут.

Острый гороховый суп с тыквой Морковь

Добавляем томатный соус, можно заменить порезанными помидорами, томатной пастой, кетчупом, соком. Перемешиваем, тушим ещё 2 минуты.

Острый гороховый суп с тыквой Перец сладкий красный

Кладём горячую "зажарку" в суп. Перемешиваем.

Острый гороховый суп с тыквой Перец красный жгучий

Кладём соль, смесь перцев, паприку, кориандр, карри. Доводим до кипения. Варим ещё 10 минут на среднем огне.

Острый гороховый суп с тыквой Масло растительное

Кладём рубленный чеснок, отключаем огонь. На мой вкус этот суп должен быть густым.

Острый гороховый суп с тыквой Чеснок

Даём супу настояться 10 минут. Подаём горячим с зеленью.

Острый гороховый суп с тыквой Соус томатный

Приятного аппетита!!!





вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Острый гороховый суп с тыквой | Rozalia_Murtazina - Rozalia Murtazina | Лента друзей Rozalia_Murtazina / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»