Быть продуктивнее? Измените привычки!

[640x360]

Kayla Metthews советует, как быть продуктивнее за  Ваши 24 часа. Вот 10 рекомендаций, обоснованных научно.

1. Не игнорируйте Ваши биоритмы.

Нельзя быть продуктивным много часов подряд. Обычно
ритм оптимальной продуктивности составляет 90-120 минут.
Он определяется индивидуально опытным путем.

После этого интервала сделайте перерыв до 20 минут — займитесь чем-то другим.

2. Перестаньте проверять Ваш твиттер ежечасно!

У Вас твиттер, фейсбук, пинтерест и куча других аккаунтов
в социальных сетях? Плюс смартфон, планшет? И Вы уделяете им внимание каждый час?

Жалко Вашего времени. Делайте это не чаще 1-2 раз в день
и Вам удастся быть продуктивнее.

3. Не говорите «да» по любому поводу.

Если Вы не в состоянии ответить «нет» (боссу, другу, знакомому итд.), Вы можете потерять до 80% своего времени, как утверждает принцип Pareto.

Правда, если Вам трудно следовать этому уважаемому
принципу, можете попробовать один день в неделю всем
говорить только «да». Будет ли это продуктивнее?

Узнай больше