Хандра — 9 рецептов, как стать энергичным.
Серые тучи. Дождь. Вы устали после несколько часов нудной дороги за рулем. Хандра. К счастью, ворота Вашего дома уже видны. Верный Джим с радостным лаем встречает Вас. Какое облегчение! Даже слезы на глазах. Энергия вернулась!
Как мало надо, чтобы прошла хандра!
[300x300] Вспоминаю случаи, когда улыбка помогала снимать стресс. Счастливые
люди более оптимистично видят окружающее. Они думают и действуют
активнее и быстрее. Химия Вашего мозга творит чудеса. Вы становитесь
более продуктивны.
Физиология влияет на Вашу энергию.
Улыбка, грудь вперед, плечи назад, подбородок вверх, спина прямая.
Вы все можете!
Как достигнуть это счастливое состояние?
Нет ничего проще!
1. Улыбнись каждому!
Встань с рабочего стола, прогуляйся минут двадцать. Улыбнись
каждому встречному. Ты вернешься намного бодрей.
2. Расшевелись!
Включи любимый твист, потанцуй 5 минут! Просто! Партнер даже
не нужен!
3. Включи Youtube,
найди любимое смешное видео, похохочи от души. Посмотри
на Твои любимые котята. Отвлекись...