3 пути, чтобы «войти в форму» для успешного дня

[640x468]

Большинство атлетов начинают подготовку к дневным занятиям

с момента пробуждения. У них выработан индивидуальный
ритуал подготовки, чтобы ко времени игры (например) быть в
форме.
Быть в форме — это достичь состояние готовности и
возможности работать с оптимальными результатами.

Владельцы и руководители бизнеса своей хорошей формой отражаются в сотрудниках. Если шеф в форме, такие же успешные его кадры.

Как начать день?

Сразу после пробуждения потратьте полчаса на вхождение в
форму. Начните с тела.

1. Тело.

Встав с постели, Вашему телу нужны 3 вещи — вода, протеин
и движения. 

Узнай больше

 http://sel123.ru/novosti/