Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

⚕МЕЖПОЗВОНКОВЫЕ ДИСКИ И КИШЕЧНАЯ МИКРОБИОТА⚕

⚕МЕЖПОЗВОНКОВЫЕ ДИСКИ И КИШЕЧНАЯ МИКРОБИОТА⚕

До недавнего времени считалось, что позвоночные диски полностью стерильны: никаких бактерий, никаких микробов, закрытая и изолированная среда.
Исследование, опубликованное в European Spine Journal, перевернуло это мнение. Исследователи проанализировали 24 поясничных диска (и здоровых, и больных) и обнаружили удивительное: даже совершенно здоровые диски содержат богатую и разноплановую бактериальную флору. Но самый увлекательный факт - это другой.
58 видов бактерий, найденных на дисках, были такими же, что и в микробиоме кишечника.

На практике кишечник и позвоночные диски делят значительную часть своей бактериальной «фауны». В здоровых данных в этой популяции преобладают «защитные» бактерии. В дегенератных дисках защитные бактерии уменьшаются, а потенциально вредные берут верх
Как будто здоровье кишечника напрямую отражается на здоровье дисков.

Открывается очень интересный сценарий: связь кишечника и спины не только механическая (псоас, соединяющий их физически), но и биологическая. Нарушения кишечника может повлиять на здоровье дисков, не только сжимая их через псоас, но и изменяя бактериальную среду внутри них.

Очень значима роль также диафрагмы, который натуральный органный «массажер». Каждый глубокий вдох двигает органы, способствует транзит и помогает кишечнику поддерживать здоровую окружающую среду. Когда диафрагма жесткая (а стресс постоянно сковывает), массаж уменьшается, кишечник работает хуже, последствия ощущаются на всех уровнях: вздутие, напряжение в псоасе и потенциально даже здоровье диска. По сути: диафрагма, псоас, кишечник и спинномозговые диски являются частью единой системы, которая гораздо более взаимосвязана, чем вы думали. Забота о мышцах в области не «просто» улучшает механику спины: улучшает среду, в которой работает вся система. И чем больше мышц в области хорошо работают, тем больше все работает лучше: спина, пищеварение и даже те структуры, которые до вчерашнего дня мы думали изолированы от остального тела.