• Авторизация
Дневник inpet Лента друзей - Дневник - Полная версия


САЛАТ "НИСУАЗ" - ПРОСТОЕ ДИЕТИЧЕСКОЕ БЛЮДО 12-11-2022 09:46 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение

Салат "Нисуаз" - простое диетическое блюдо

Салат "Нисуаз" - простое диетическое блюдо

Это блюдо французской прованской кухни. Вариантов салатов существует множество, предлагаю один из них. Приготовить его легко и быстро. Относится к диетическим, поэтому кто желает улучшить свою фигуру готовьте его с удовольствием и наслаждайтесь вкусным блюдом. Кроме, зелени петрушки можно добавить любые по вашему желанию.

салат Нисуаз - простое диетическое блюдо (660x440, 242Kb)

Ингредиенты:

- тунец консервированный - 1 банка
- фасоль стручковая зеленая - 100 г
- помидоры черри - 6 шт.
- яйцо - 2 шт.
- оливковое масло - 2 - 4 ст.л.
- уксус бальзамический - 1 ст.л.
- горчица дижонская - 1 ст.л.
- маслины - 6 - 8 шт.
- петрушка - по вкусу
- соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Зеленую стручковую фасоль отварить в течение нескольких минут, откинуть на дуршлаг и промыть проточной ледяной водой. Такой нехитрый прием позволит сохранить зеленый цвет продукта.
Отварить вкрутую яйца, очистить, разрезать пополам. Помидоры черри нарезать пополам.
Для приготовления заправки: смешать бальзамический уксус, дижонскую горчицу, оливковое масло.
В миску выложить маслины без косточек, консервированный тунец без жидкости, помидоры и фасоль, полить заправкой, посолить и поперчить.
Салат перемешать, разложить в тарелки, сверху украсить половинками крутого яйца и зеленью петрушки.
PS: в салат можно добавить чеснок и анчоусы, каперсы, свежие огурцы, артишоки, в заправку - перец, сахар, эстрагон.
Приятного аппетита!
салат Нисуаз - простое диетическое блюдо (660x440, 242Kb)

 

Серия сообщений "рыбные салаты":
Часть 1 - Салат "Легкий"
Часть 2 - Салат с пекинской капустой
...
Часть 31 - Салат "Ходовой" - яркий, сочный из четырех ингредиентов
Часть 32 - Салат "Глория" - сочный и нежный
Часть 33 - Салат "Нисуаз" - простое диетическое блюдо
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник САЛАТ "НИСУАЗ" - ПРОСТОЕ ДИЕТИЧЕСКОЕ БЛЮДО | inpet - Дневник inpet | Лента друзей inpet / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»