Гастрит – воспаление слизистой желудка, которое чаще всего вызвано из-за инфицирования бактерией Helicobacter pylori, неправильным питанием или вредными привычками. Если игнорировать симптомы, гастрит может вызвать следующие осложнения: 
-панкреатит; 
-обезвоживание; 
-анемию; 
-анорексию; 
-перитонит; 
-язву.

Симптомы 

Гастрит – болезнь коварная и может легко маскироваться под обычное расстройство. Человек просто думает, что мог отравиться или съесть слишком тяжелую пищу, плохо отдохнуть и так далее. Из-за смазанной картины очень сложно определить, воспаление это или действительно временное явление. Поэтому важно вовремя понять, что именно происходит с организмом. 
1.Тошнота. 
Спутник многих болезней, которые могут быть даже не связаны с желудочно-кишечным трактом. Обычно возникает из-за отравления или расстройства, но, если она постоянно появляется перед, во время или после приема пищи, это может свидетельствовать о появлении гастрита. 
2. Вздутие.
Дискомфорт в кишечнике может быть вызван употреблением бобовых и пищи, вызывающей брожение. Но постоянный хронический метеоризм ни в коем случае не стоит игнорировать. 
3. Изжога.
Жжение слизистой пищевода провоцируют нездоровый рацион, некоторые медикаменты и заболевания желудочно-кишечного тракта. Является одним из важных тревожных звоночков! 
4. Чувство сытости. 
Внезапно вы начали есть половину, а то и меньшую часть привычной для вас порции еды? Конечно, причиной тому может быть множество факторов. Но, если уже после первой ложки вы ощущаете сытость и даже тяжесть в желудке, стоит задуматься. 
5. Потеря веса.
Вышеперечисленные симптомы подавляют чувство голода и вызывают дискомфорт при приеме пищи, из-за чего есть хочется не так часто. Как итог – вес начинает резко снижаться. 

Правильное питание 

Выбор диеты зависит от типа гастрита, установить который поможет гастроэнтеролог. Конечно, сама по себе она не вылечит желудок, но поможет улучшить результаты терапии. А многие продукты можно использовать для профилактики гастрита. Для этого подойдут: 
-сельдерей; 
-мед; 
-оливковое масло; 
-травяные чаи. 
Чего следует избегать
-напитков, содержащих кофеин; 
-апельсиновых и грейпфрутовых соков; 
-мятного чая; 
-алкоголя; 
-соленой и острой еды. 
Не стоит игнорировать болезнь. Берегите свое здоровье. Если заметили у себя или близких хотя бы 3 симптома, немедленно обратитесь к врачу.