Это цитата сообщения Fatamargana Оригинальное сообщение

Миф о вреде вечернего приема пищи

Чем грозит отказ от ужина

Язва желудка и камни в желчном пузыре -- плата за отказ от ужина после
18:00.
Отказываться от ужина после 18 часов опасно для здоровья. Это чревато
язвой желудка и образованием камней в желчном пузыре. Об этом
рассказал известный диетолог Борис Скачко, опровергая известный миф о
вреде вечернего приема пищи.
Врач объяснил, что если организм после 18 часов регулярно не получает
пищи, то печень находится без работы, и это ведет к застою желчи. В
результате через несколько лет в желчном пузыре могут образоваться
<<камни>>. Кроме того, часть желчи направляется в пустой желудок,
разъедая его стенки и вызывая язву.
Здоровый ужин - это легкие супы, овощные салаты и рыба, а от <<тяжелых>>
белков (мяса), каш, макарон и сладостей вечером лучше отказаться,
отметил диетолог.