elenaknsp.com/mir-lekarstve...avami.html

[показать]

Почему важно снизить стресс. Чем опасен длительный стресс для организма человека. Какие травы помогают снижению стресса и улучшению работы нервной системы.

Как снизить стресс?  Проблема, которая волнует многих. Стресс – это то, что сопровождает современного человека ежедневно. Это может быть связано с работой, семейными проблемами, финансовыми трудностями, беспокойством о здоровье и т.д.

Не удивляйтесь, но немного стресса не вредит человеку, а наоборот, помогает приспосабливаться к жизненным изменениям и оставаться в тонусе. Он активирует мозг, то есть включает ряд химических веществ и гормонов, которые посылают телу сообщения, помогающие справиться с той или иной проблемой.

Нервы у нас, естественно, не железные и, если стрессовые ситуации повторяются изо дня в день, переходя в стадию хронических, не удивительно, что происходит эмоциональное выгорание и нервное истощение.