• Авторизация
Дневник Нина_Зобкова Лента друзей - Дневник - Полная версия


Почему считается, что в жару нельзя пить холодную воду? 03-08-2025 21:37 к комментариям - к полной версии - понравилось!





На улице +35, асфальт плавится, пот струится ручьём и вот — вожделенная бутылка ледяной воды. Первая мысль: залпом. Вторая — «а ведь говорят, это вредно»! Почему же в самый знойный момент тело просят не делать того, чего оно жаждет всем существом?

Оказывается, этот запрет не просто народная страшилка. Когда организм перегревается, он включает аварийный режим терморегуляции: сосуды расширяются, потовые железы работают "в три смены", а внутренние органы стараются не перегреться.

Влить в этот раскалённый механизм ледяную жидкость — всё равно что плеснуть холодной воды в мотор, работающий на пределе. Резкий перепад температур может вызвать спазм сосудов и даже повлиять на сердце. В особо чувствительных случаях — от головной боли до кратковременной потери сознания.


Но и это не всё. Если выпить ледяную воду слишком быстро, особенно натощак, можно схлопотать не только спазм, но и временное снижение иммунной защиты слизистой ЖКТ. А там и до летней простуды недалеко. Питьё в жару должно помогать организму остыть, а не провоцировать его на стрессовую реакцию.

Тем не менее, это не означает, что о холодной воде нужно забыть. Но лучше пить понемногу и не ледяную, а просто прохладную. Восточные культуры, кстати, давно поняли это: в пустынях пьют тёплый чай, а не ледяную колу и живут при этом вполне неплохо.

Звучит странно, но организм охлаждается эффективнее, когда ему не мешают делать это своими силами.

Так что да, можно пить холодную воду в жару. Но лучше не лить её в себя, как в перегретый радиатор. Организм — штука умная, но и у него есть свои пределы.

Источник


вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (8):
-Juliana- 03-08-2025-23:41 удалить
А я пью ледяную из холодильника, и летом, и зимой - круглый год. Горло привыкло, видимо, вообще не реагирует никак.
Приветик, Ниночка! Будем здоровы!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Елена_Краева 04-08-2025-07:46 удалить
А я слышала от врачей, что жажду лучше всего утоляет именно ледяная вода, причем газированная)) Но не сладкая. Проверила на себе))
Привет, Ниночка! Чудесного дня!!!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Нина_Зобкова 05-08-2025-19:59 удалить
Ответ на комментарий -Juliana- # Приветик Олюшка! Я тоже люблю напитки холодные! Будем здоровы! Обнимаю!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Нина_Зобкова 05-08-2025-20:03 удалить
Ответ на комментарий Елена_Краева # Приветик, Леночка! Уютного вечера!!! Я люблю холодненькие напитки.
Обратиться - Ответить - К полной версии
ТВБ 06-08-2025-08:55 удалить
Привет Ниночка!!! Чудесного тебе денечка!!! А я пью холодную ледяную воду особенно когда сильно жарко!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Нина_Зобкова 06-08-2025-22:24 удалить
Ответ на комментарий ТВБ # Хорошего вечера, Танюша! Я тоже пью напитки из холодильника! Еще и лед всегда делаю!!улыбка!
Обратиться - Ответить - К полной версии
klari126 11-08-2025-19:11 удалить
Правильно написано. Лучше не такую холодную воду надо.
Обратиться - Ответить - К полной версии
Нина_Зобкова 14-08-2025-20:41 удалить
Ответ на комментарий klari126 # А я пью все из холодильника....
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (8): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Почему считается, что в жару нельзя пить холодную воду? | Нина_Зобкова - Дневник Нина_Зобкова | Лента друзей Нина_Зобкова / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»