Сурья Мудра
Это поза для потери веса. Она может серьёзно улучшить состояние пищеварительной системы и стимулирует метаболизм. Вы начнёте терять лишний вес уже через несколько дней.

Варун Мудра
Эта поза лечит артрит, обезвоживание, гормональные расстройства

Шунья Мудра
Медитация в такой позе рук утоляет боль. Особенно она спасает от головокружений.

Акаш Мудра
Это поза просветления, идеально подходящая тем, кто хочет избавиться от лишних мыслей.

Гиян Мудра
Поза мудрости. Увеличивает концентрацию и улучшает память.

Притви Мудра
Поза силы. Она поможет вам укрепить здоровье, обезопасит от инфекций и обструкций.