Наша кожа — настоящий герой. Питательные вещества ей достаются в последнюю очередь, она же сопротивляется внешнему воздействию и оберегает внутренние органы,занимается терморегуляцией, выводит из организма примерно литр жидкости в сутки,помогая почкам…

Вот о последней функции и поговорим.

За выведение из нашего организма продуктов распада и вредных веществ отвечает лимфоток. То есть перемещение лимфатической жидкости. Происходит оно именно в кожном покрове. Объем лимфы у человека превышает объем крови, поэтому нагрузка эта – совсем нешуточная. Малейший сбой в системе — и жидкость начинает скапливаться,в особенности на бедрах, животе и по линии подбородка.

 

Поскольку все мы нарушаем заветы правильного питания, двигаемся не так много, как нужно бы, позволяем себе вкусное, но вредное, неудивительно, что сбоит система довольно часто.

 

Хорошие новости: уделив себе 10 минут в день, ты поможешь восстановить нормальный лимфоток, и буквально через неделю заметишь, как вес уверенно снижается!

Он выполняется сухой щеткой из натуральной щетины, только и исключительно.

 

Лучше делать массаж перед душем или принятием ванны.

 

Весь массаж выполняется круговыми движениями снизу вверх, от периферии к центру: так движется лимфа в нашем теле.

 

Не нужно растирать кожу щеткой: прикосновение должно ощущаться как комфортное.

 

Щетка для такого массажа должна быть из натуральной щетины.

 

Живот массируется по кругу, справа налево.

 

Завершать массаж нужно массажем стоп и ладоней.

 

 

Источник