Наш синий большой Лёшка вернулся! Лежал, оказывается, со сломанной ногой. В понедельник пришёл к Бурцеву и сразу же поехал к Рябко, все группы пригласили…)
А меня не было у Рябко! Хотите, я расстроюсь? Хотя, нет, уже расстраивалась и Макса немного поубивала….) Этот г…мм милый человек Макс должен был дозвониться мне, а он что сделал? Отвечаю: он н е дозвонился…Чччёрт бы побрал все эти собеседования! :)

Тренировка….ну, как обычно: разминка, упражнения, круг.
Разминка: бег по залу, вдох-выдох от одного шага до восьми и обратно, с поднятыми выше плеч руками. Кисти и плечи – расслаблены. Потом – приседания до пяти и обратно на одном вдох-выдохе…на этом умерли мы все…) дыхание сбилось, ноги устали)) После этого тело-дробительного упражнения подъём ног за голову на сорок счётов дыхания (все сбились), затем – на живот, руки-ноги поднять, трудности снимать дыханием. Вот последние два упражнения даются мне легко, причём второе – вообще никаких трудностей не вызывает) Я всё пытаюсь схватить состояние, в котором его выполняю, и перетащить его на другие упражнения, получается не очень…)
Пришёл Андрей, мы все его погоняли…он – на корточках, мы стоя, он может делать всё, даже кусаться))
После всего этого безобразия мы выползали. Причём без рук, то есть нельзя было руками стаскивать с себя лежащих «трупов», что я делать просто обожаю…Выползла…но я ж хрупкая девушка, мне подыгрывают, даже Лёшка, который один из всех (кроме Андрея) из всех может со мной работать более-менее нормально. Подыгрывают, правда, очень редко и не заметно для постороннего глаза…
Некоторых зажало на выползании…Вообще это штука такая, удручающая, выползание) Вполне может вызвать шок, причём как в первый раз, так и, неожиданно, даже после нескольких десятков повторений.
Представьте себе, вы ложитесь на живот, а на вас сверху человек пять-шесть или больше, в два ряда, мужиков. Есть среди них и худенькие, но вам-то от этого не легче. У нас вчера было …человек…ну, значит, Лёшка-внов-вернувшийся, Андрей, Лёшка-с-бородой, Борисыч наш тоже участвовал, Валерка-винчунист и я, собственной персоной. Итак, на каждом выползающем лежало по пять человек. Неплохо для начала.
Было толкание, останавливание человека, идущего на вас, обоюдная работа, в завершение – круг.
Второй круг проходит на удивление скоро… Даже Андрей лишь благодарит и бросает несколько общих замечаний. Странно, да? Борисычу явно хочется поболтать, я это вчера заметила. Оно и понятно, когда ты колбасишь в зале несколько взмыленных мужиков и одну девушку, то хочется услышать хоть что-нибудь связное о тренировке, кроме слов благодарности)))
:)